ダブルバインド(二重拘束)

大阪の北浜でヒプノセラピー(催眠療法)、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。(サイトはこちら→Ancella

褒められるのが嫌いなんです、というクライアントさん。

(あれ、また、極端な…)

話を聞くと、けなされるのも嫌らしい。

えっ?!何でですか?

と聞くと、小さい頃から、父親に褒められることを期待されてて、やらないと怒られる。

実際、頑張って褒められることをしても、母親からちょっと褒められたからと言っていい気になるなと、怒られる。

親からのダブルバインドです。

どっちをしても、怒られる。

このクライアントさんは、そんな状況で育ったので、褒められるのが嫌いになったのです。

このクライアントさんに、褒められるのもいやで、けなされるのもいやで、どんな言葉だと良いですか?と聞くと、

う~~~んと考えてました。

じゃ、目の前にあなたと同じ子供がいて、なんて声をかけてあげますか?

って聞くと、フリーズしてました。

このクライアントさんのこれからの課題です。

このダブルバインドはいろんなシチュエーションであります。

例えば、
上司と部下の関係で

部下が、上司から勝手にするな、俺に聞いてこい、と言われたので、聞きに行くと、そんなこともわからないのかと言われる。

夫婦間

自分自身で決めたことで、やめたいのだけれど、環境やその他のことでやめられない等、自分のことでもあります。

ダブルバインドの状態になった時、

どっちの道も進めない、そんなときは、第3の選択を考えるといいかと思います。

ダブルバインドの根底に恐れがあるので、そこをクリアにしていくといいらしいです。

自分の中の恐れ

確かに...。

でも、その時に逃れても、またいつか向き合う時がくるわ。
向き合うまで、どんどん来る。

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ダブルバインドの渦中になると、ほんと、どうしたらいいかわからなくなります。
そんな時は、客観的な視点でそのことをみたら、第3の選択がみえてくるかも。

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自己イメージ

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私のセラピーの師である、トリシアセミナーで、自分の自己イメージを描くワークがありました。

自分のイメージを自由に描くのです。

描いた自分のイメージ。

自己イメージ

ちっちゃ(*´-`)

自分でも驚きでした。

なぜ、この自己イメージなのか、それを癒すことをしました。

私は、これには理由があって、今の私が、小さい方が生きやすいからでした。

あれぇ、でした。
いやいや、ちっさすぎやろ(>_< )

今は、もっと大きくなってます。

なんか、深いところに気づかなかったところに触れたワークでした。

トリシア、ありがとう♪

あつかましい

いやぁ、言うてくれるわ〜。
控えめやのに〜〜(^_^ゞ

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自分のことはわからないものですね。
みんなそれぞれの絵でした。

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「富と成功をもたらす7つの法則」の本

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「富と成功をもたらす7つの法則」ディーパック・チョプラ著者の本を読みました。

いつものように、図書館でみつけた本。

思わず手に取って読んでみました。

あなたの願望実現も法則のひとつ

宇宙の物理的な法則は活動している意識の全体プロセスです。
私たちがこれらの法則を理解して、自分たちの人生に適用させたとき、私たちがどんなものでも創造できるようになります。

ではその法則とは

< 法則1> 純粋な可能性の法則

毎日沈黙の時間をとって、ただ「在る」ことによって、純粋な可能性の場につながる。瞑想をする。

毎日、自然と触れ合う時間をとり、それぞれの生き物の中の知性や生命の鼓動など、無限の創造性を楽しむ。

「判断しないこと」を実践する

< 法則2> 与える法則

どこに行っても誰にあっても、贈り物をもっていく。その贈り物は、物とか、褒め言葉、相手の幸せを祈ることなど。出会う人すべてに与えることによって、自分の人生や他の人生の中に喜び、富、豊かさをめぐらすプロセスを開始する。

生命が与えてくれたすべての贈り物を喜んで受け取る

貴重な贈り物、思いやりや愛情、感謝や愛を与え、受け取ることによって、人生の豊かさを循環させ続けます。

< 法則3> 原因と結果の法則

自分の一瞬一瞬の選択をただ目撃する。自分の行っている選択にきづく。

選択するときは「この選択の結果はどうなるのだろ?」「今の選択は自分と自分の周囲に満足や幸せをもたらすだろうか?」と質問する

自分のハートにどうしたらいいか聞いて、快適か不快かのメッセージで導いてもらう。

< 法則4> 最小限の努力の法則

起こった出来事をあるがまま、受け入れる

自分のおかれている状況や問題と思っている出来事に対して「責任」をもつ。
自分のおかれている状況に対して,誰のことも自分自身も何事も非難しないこと
問題は「チャンス」が変装したもの

自分のものの見方を防衛したい欲求を放棄、他人に納得させたり、説得を必要としない
あらゆる物の見方にオープンであり続ける

< 法則5> 意図と願望の法則

自分の願望を書き出す。その願望リストを常に目を通す

自分の願望を解き放ち、自分の考え通りならないと思える時も、理由があり、宇宙は自分が考えるより、ずっと壮大なものを用意してくれているのだと信頼する

すべての行動において、「今この瞬間の意識」を実践する。現在あるがままを受容し、意図と願望を通して、未来を想像する
< 法則6> 手放す法則

執着しないでいることを自分に約束する。物事がどうあるべきかという考えを押し付けたりしない。手放した状態ですべてのこと参加する

不確実性を取り入れる、不果実性を受け入れることによって、解決策が自然に現れる。物事が不確実に見えるほど、さらに安心だと感じます、不確実性こそが自由のへの道

既知のものへの執着を手放し、未知のものに足を踏み入れる、それがあなたの可能性に足を踏み入れること

すべての可能性の場に足を踏み入れ、無限の可能性にオープンであり続けるときに起こりえる興奮を確信します。

< 法則7> 人生の目的の法則

自分の深いところにある部分を愛情もって育成します。自分の中のスピリットに注意を払う

自分の才能リストを作成する。その才能を発揮して何をやりたいかをすべて書き出す。それを人類に奉仕するとき、豊かさをつくりだします。

毎日自分に「どうすれば役にたてるでしょうか?」「どうすれば人の助けになれるでしょうか?」と質問する

結局、とてもシンプルですね。

みなさん、できそうですか?

なかなかできない

確かに(^_^ゞ

こんなこと言ってたら富と成功は遠いですね。

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やるか、やらないか、あきらめずに続けられるかですよね。

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「あなたの悩みの意味を教え運気を拓く part2 35人」に載りました

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「あなたの悩みの意味を教え運気を拓く part2 35人」三楽舎

に載りました。

あなたの悩みの意味を教え運気を拓く 35人

はい、ほんとに、アップします。

私がやっているのは、どちらかというと企業さん向けの内容のを載せています。

今、携わっている企業さんで、経常利益が上がったとよ喜ばれています。

企業さんでもなくても、個人の方でも大丈夫です。

ご興味のある方はご一報ください。

はんまかいな

いや、ほんまほんま。
ただ、一時的にしんどい事や,意図していないことがあります。それはよかったなと思える結果に繋がるのですけれど(^_^)


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自分と関わった人が、良くなっていくのを共に体験させていただくのは、こんなうれしいことはありません。

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いくつになっても自分をみる

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私の両親は80才代です。

父は軽い痴呆症状があり、母は心臓の持病がありで、母は父と暮らすのがきつくなってきました。

そんな状態なので、父はひと月に20日間程のショートステイへ行っています。

父はショートステイへ行くのを嫌がります。

行く前日からや、当日はたいへんです。

亭主関白があたりまえの時代の人なので、頑として自分の意見を押し通します。

母はなだめたり、持ち上げたりでたいへんですが、聞きません。

それで、母は持病の心臓の具合が悪くなり、頓服を服用して、その場をしのいでいるという状態です。

母はその父とのやりとりが嫌で、父の希望どおり、ショートステイへ行くのをやめて、家にずっといてもらうと言い出しました。

父とずっといたら自分がしんどくなるのは自分がよくわかっているので、討ち死にするとも。

なんで、この年になってまで、苦労せなあかんねんやろ、と。

いやいや、ちょっと、待って。

父はショートステイで、環境は家以上の快適な生活です。

言えば、行きたくないというのは、子供が幼稚園へ行きたくないというレベルのことです。

母はずっと父の言いなりで、父のわがままを通してきたので、今回も自分の体を顧みずに、今までどおりのやり方で父のわがままを通そうとしている。

父のわがままを聞かないということをしないといけないのに、それがしんどいので、自分を犠牲にする。

それはおかしいですよね。

言い変えれば、母にしたら、父の意のままにならない(=父に反抗する)ということは、谷底へ落ちるぐらいの怖いことなんだと思います。

その怖さから逃げている。

これって、誰でもあると思います。

自分の苦手な事はこれにあたります。

今回思ったのは、いくつになっても80才になっても、自分のことをみる課題があるということ。

谷底へ落ちる気持で、苦手な事を勇気をだしてやってみたら、案外、

えっ?!

と思うような結末やった。

自分が思ってたようなことはならなかったと、いうことがあるのではないかなと思います。

やってはりますのん?

やってますよ〜(  ̄っ ̄)
ほんまに、やる前(言う前)はどきどきですよ。

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結局、母にはどうするのが一番いいのかを落ち着いて考えてもらったら、今の状態が一番、自分がいいと気づきました。

同じシチュエーションになったとしても、きづいたので、同じようなことにはならないと思います。

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ポテンシャル・プロファイリングのセミナー

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ポテンシャル・プロファイリングのセミナーを受けてきました。

「ポテンシャル・プロファイリング」とは、心理学の研究の統計と、脳科学と生体リズムを科学的に分析したものです。

その分析結果で、自分のことや他人のことがわかり、人との関わりの中で、わかっているので楽につきあえます。

で、あらかじめ、主催者の方が参加者全員がどういうタイプか割り出してくれていて、それにそって、説明がありました。

◆知(I)思考型
情報を収拾して、検討したり、段取りを組んだりしっくりと考える思考
未来を重視(過去にこだわらない)

★IL(思考×五感)
論理的に情報を整理する 感覚よりもデータ主義 一人で過ごす時間を好む

★IR(思考×直感)
ピンとくる直感をじっくりと思考し、他人に何を言われようと自分のペースで決断行動するタイプ。
繊細に相手の心情を掴み、人の支援や応援を好む

◆(E)感情型
印象や感じ方で判断し、好き嫌いがはっきりしていて、好みで判断しやすい
過去を重視する(経験、実績、歴史)

★EL(感情×五感)
感情が強く、どう感じたかで物事を判断 計画性のあるタイプ 数字が得意

★ER(感情×直感)
好き嫌いがはっきりしている コミュニュケーションや気持を大切にするタイプ
好みや直感で選択する

◆意(P)身体型
やってみてから考える 合理的に物事を見る
現在を重視(今を生きる)

★PL(感情×五感)
やるかやらないかを決断し、走りながら考えたいタイプ 無駄を嫌い、合理的に物事を進めることを好む
実践しながらノウハウを血肉するタイプ

★PR(感情×直感)
直感を頼りに行動してみて、結果を状況判断し、その場で手を打って行くタイプ
机上の空論は好まず、直感的実践主義 一気にすることを好む

◆外交・内向
★外交 楽観的・解放的・他人に意見を求める型
★内向 慎重・警戒的・自己に答えを求める型

(ワンモア レジュメより抜粋)

と、E型、I型、P型に外交・内向も組み合わされて、タイプがわかります。

これらは、生まれもつ気質です。

なので、後天的な成育歴や経験、トラウマなどが加味されて、変化していることもあります。

私は意外やったのですが、PL(感情×五感)の内向型。
行動するのですが、慎重派ということです。

う〜〜ん、慎重派は思い当たるけど、動きながら考えるとかはないです。
いえ、動かないから、事象が起こる、なので、仕方なしに動く。

★IR(思考×直感)
かなと思ったのですが、生まれもった気質はちがうので、これは後天的に自分で伸ばしたのかもしれないですね。

割り出し方は残念ながら、そこでは説明はありませんでした。

意外な自分の面を知りました。

興味深いセミナーでした。

内向型

内向型に決まってますやん。
おとなしいですのに( ´艸`)

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もって生まれた気質はそうだろうけど、後天的な方が長いので、いろいろ変わってきてるのではないかなと思っています。

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どうして自分の願う状況にならないか

旧知のクライアントさんとの会話の中で

自分のまわりに似た人が集まっている気がする。

という会話から、誰と誰がどういうふうに似ているか聞いてみると

パートナーが怒りっぽい、

それは誰と似ていますか?と聞くと。

自分の父親だと。

聞くところによると、父親がかっとなったら、投げ飛ばされたり、暴力を振るわれたりだったとのこと。

小さい時からそういう状態なので、それがあたりまえになっていて、
中学校の時に、友人の話を聞いて、自分のところが違うというのがわかったとのこと。

また、父親も会社をおこして、倒産して、また会社を起こしてと波瀾万丈な人生を送ってきたとのこと。
そんな家なので、裕福だったり、お金がない状態になったりとかで、経済状況もたいへんです。

ご自身はシングルマザーで子供さんは発達しょうがいで不登校でと、平穏無事ではありません。

お話を聞きながら、普通の家庭がいい、普通の生活がいい、普通という言葉が何回もでてきました。

普通ってなんですか?

って聞いたら、家族がそろってご飯を食べたり云々

で、もっと、その人の普通を掘り下げて、聞いていくと

「普通はたいくつ」

「いろいろあったほうがおもしろい」

はい、でました。

根底に上記の考え方があるのですから、そのクライアントさんがいいいなと思う普通は、ムリです。

それに気づかれて、そういえば、今までパートナーを選ぶときも、安定した人は選んでこなかったです、と。

きっと、そのクライアントさんの意識にある普通は、世間に多い普通ではなく、いろいろあるのが普通の状態なのかなと思いました。

自分が思うような状況にならないというのがあれば、根底に反対の思いやちがう思いが潜んでいると思います。

それはどうして?と、どんどん自分自身に問うてみると根底の思いがでてきます。

ご自身の根底の思いをみつけてください。

みつけたら、それに向き合って、もう必要ないと思えば、手放して、まだ必要と思うのであれば、どうして必要と思うのか考えてみてください。

く〜っ

ほんとにね、よくまっすぐに生きてこられたなと思います。えらいです。まねできないわ。

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願う状況にならないか、これって、私もあります。
止めているのも、自分なのです。

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成功するコツ

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たまたま見たブログで、書いてある内容がとても腑に落ちたので、ここで書いておきます。

【成功するコツ】は

成功すると思うこと。それを信じて疑わないこと。
成功するという視点で、その回路で考える。
それを進めていくと、成功に繋がる。

なんだ〜、という声が聞こえそうですが。

私も思いました。

で、次から大事です。

人は今の自分の状態の未来を思い描く。
過去のいろんな記憶をもっている、今の自分の未来。

そうすると、過去の記憶に捕われて、できないとか、まだ、とか、自信がないとか。

なるほど....

それはそうです。
今の自分の未来しか思い浮かばないです。

それを変えていく。

その次は、もっと、目からうろこのことが書かれていました。

自分の声は信じるな、人の声を信じろ、と。

これは、どういうことかというと、自分はできないとか、
無理とか、まだ時期じゃないとか

できない理由をいっぱい並べてくる

人はその人ができることをみて、言ってくれる。

その言ってくれる人の言葉を信じる。

もっと、詳しく書いてあったのですが、こういう内容でした。

なるほど〜。

そういえば、私、最近友人からできるよ、って言われて
自分では信じられなくて、できない理由を友人に
つらつらと話していました。

だめですね〜。反省。

そのことがあったから、この言葉にひびいたかと思うのですが。

成功するとブレずに思うことは、なかなか思いにくいですよね。

私が理解しているイメージは、成功している自分がいて、そこから、振り向いて、何をしていったかを思い出しながらやっていってると考えたらいいかなと。

それだと、今の自分の、右も左もわからない自信もない状態で考える思考ではないので、しっかりと確実に成功に届くかなと思いました。

お名前がわからなくなってしまったのですが、男性のブロガーさん、ありがとうございました。

簡単やん

簡単ちがいますって、なかなか、難しいのですよ。


思考が簡単なももにポチッをお願いします。わかりやす( ´艸`)

ここ最近、セミナーにも行きたいなとか、腑に落ちた文は意識して読んでるし、反すうしてるし、で、今はインプットの時期なんだなと思っています。

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久しぶりの間取り図を解読です♪

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ちょっと、自分の中で間取り図ブームが終わってやっていなかったのですが、ひさしぶりに依頼があったので、それを載せてみたいと思います。
(間取り図の依頼もなかったこともあるのですが)

依頼者はラップ音が聞こえる。
自分だけではなく、夫も聞いているとのこと。

間取り図を描いてもらいました。

はは〜〜ん。

間取り図

写真の赤い丸の洗面所あたりだと思い、聞いてみたら、確かに洗面所あたりからラップ音が聞こえてくると。

で、このラップ音は何やろ?と考えてみました。

嫌なややこしい存在でもない。

そっか、なんかの拍子で、次元に亀裂ができて、それが関係しているのではないかなと思いました。

次元に亀裂ということはどういうこと?

かと思うのですが

私は、これはあくまでも私の解釈ですが、私達が生きている次元と同じように、
肉体をもたない存在の次元があって、それがビルの階層の違いのような状態であると思っています。

私達より、上の階層かな?
で、その上の階層への行き来は普段からお互いできなくて、でも何かの拍子で、
その階層に亀裂ができたり、ひょこっと、上から降りてくることができたり
上にあがっていくことができたりすることがあるのかなと思っています。

ラップ音がどういうことで鳴っているのかがわからないのですが
何か次元のひずみだと思います。

そこの依頼者のマンションが立っている場は、めちゃいい、というような所でもないので
そのあたりも関係していると思います。

この案件は大したことないので、すぐに対処をしました。
で、最後にお部屋の浄化をしました。

間取り図できれいになったのを確認して、終わりました。

それから、1、2日してラップ音がどうなったか聞くと、もう聞こえてこないということでした。

楽な案件でよかった〜。

話半分で

いやいや、ほんとですってば。
ややこしくなくて、よかったです。


飼い主にもわんわん吠えるももにぽちっをお願いします。夜道にあなたに向かって歩いてきたのは相方ですから。

間取り図解読、ひさしぶりに楽しかったです。
また、してほしい方、送ってきてください。

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最近のあれこれ38

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今、読んでいる本です。

簿記・経理入門

いえ、私、まったくこの手の知識がなくて(^_^ゞ

で、なんで今回これを読んでいるかと言うと...

北浜に移転した時に、個人事業主として届け出をだしたのです。
と同時に、青色申告をすることにしました。

今までは、私個人として、白色で申告していました。

で、ちゃんとした帳簿をつけなくてはなりません。

今、便利ですね。

会計ソフトもありますし、フリーで会計ソフトが配布されています。

表計算ソフトのExcel好きの友人から、関数を組み込まれた現金出納帳のExecelのブックももらいました。

意気揚々とやりました。

あれっ?!

言葉の意味がわからない....。

まず、貸方、借方???

ここに何を入れればいいの?

勘定科目ってあるけど、私のこの領収書の項目はどこに入れたらいいの???

等々、言葉の意味も項目の仕分け方もさっぱりわからない┐( ̄ヘ ̄)┌

で、図書館でみつけたのがこの本です。

とっても、わかりやすい。

で、やっと言葉の意味、自分の項目の仕分けなど、わかりました。
適当に勝手にやっていて、これを読んで間違い箇所多数ありました。

わかっておられる方はこんなん簡単やと思われるかと思うのですが、初めて見た私には???でした。

わからない所がまたでてくると思うのですが、よく知っておられる方、教えてください。

最近、スーパーでこんなのみつけました。

ちゃうやろ〜

ちゃうやろ〜。

買ったやろ〜

ええ、ええ、買いましたとも。

私は苦手なので、相方が食べてました。


なんでも好きなももにポチっをお願いします。きのこを拾い食いして、吐いてました。
あかんやろ〜。

よく見たら、こんなまちがい結構あるかもしれないですね。

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