大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）
セラピーのやり方で、ピーリングというものがあります。
そのことを書いていきます。
ピーリングというのは、むいていくですが、まさしく思いをむいていく感じですすめていきます。
例えば、相性の合わない苦手な人がいて、人間関係で悩んでいるとします。
その人と仕事したくない、仕事に行きたくない、とします。
例＞
仕事に行きたくないとなってどうなると思う？
↓
食べていけなくなると困るから、仕事に行くけど、いやな気持ちが続く
↓
嫌な気持ちが続くとどうなる？
↓
何かしら、支障がでる
↓
支障がでたらどうなる？
↓
病気になる
↓
病気になったらどうなる？
↓
生きていけない
と、こんなふうに、相手が言った言葉を拾って、どうなる？と聞いていきます。
このやり方がひとつひとつ皮を剥いていくように聞くので、ピーリングと言われています。
上の例まできたら、そこでストップで、
じゃ、どうなったらいい？
とか
どうする？
と聞きます。
ここまで聞いていくと、クライアントさんも何かしらの気づきがでてきます。
あれ？！みたいな。
そこで、嫌いな人に振り回されるのもあほらしいから、宇宙人やと思っとこと、とか。
その人の苦手な部分は、私が制限していることをやってはるんやなと気づいた。
とこんな感じで何かしらの気づきがあって、気持ちが楽になります。
実際、クライアントさんで人間関係で悩まれていて、あと1年で定年で。
そこまで続けるつもりやったけど、もうやめよかなと話しておられて。
このピーリングのセッションで、気持ちが変わられて。
毎日仕事に行くのが楽しいとも。
状況は変わっていないのに、です。
すごい変化。
心の持ち方で変わります。
これ、自分でもできます。
書いてやってみてください。
どうなる？の部分は、自分に問うて、その答えを書き出す。
気持ちが整理できて、心が軽くなります。
心のピーリングやってみてください。
「顔もピーリングしたらどう？」（天国のもも）
いや、ほんま、顔も必要やわ。
シミが…
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ひさしぶりに自分もこのピーリングをやってみて、自分の思いがあほらしと思えました。
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