新大阪でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）
自分が感じている気持ちを表現する言葉は、
怒りや悲しみ、喜び、羨望、などあります。
また、不安とか、希望とかの感情の表現とはちがいますが、気持ちに
関係しているものもあります。
怒りや悲しみ、喜びなどは、その出来事があって感じる感情です。
ですが、不安と希望は、出来事が具体的にないのに、自分で作って
感じます。
今、不安と希望を感じてみてください。
どんな感じでしょうか？
不安はきゅっと体が縮んで、どうしよう、どうしようと気持がどんどん
落ちていきます。
希望は、なんか、体が上向きになって、心が広がる感じで
なんかうれしい感じがしませんか？
でも、出来事があって、それで直接感じる感情ではなくて、
どちらも実体のない、自分のこころが生み出す感情です。
自分の心が生み出す感情、どちらが気持ちがいいでしょうか？
どうせなら、希望を感じたほうが、気持が楽だし、前向きにやる気がでてきますよね。
不安を感じたら、大丈夫、きっとうまくいくと
希望のほうに気持を変えていくようにしたらいいなと思います。
怒りと羨望について
これ、二つともすごいパワーです。
心を巣くってしまうほどです。
でも、巣くってしまわれても何もいいことはないし
それに固執して、何も入る余地がなくなります。
これも、このパワーを人に向けるのではなく
自分自身に向けます。
怒りや羨望の気持をやる気に変換させる。
羨望なら、負けてられへん！やろ！とか
怒りなら、ムカつく〜〜とか言いながら
やるべきことをやる。
なかなか、わかっていてもできないのが本音。
なるべく、その気持ちに溺れないように、気持を保てたらいいですね 
ないわ〜(-”-;)
誰も友達もいないのに、ありえへん。
どんだけあつかましいんだ、のももにポチッをお願いします。
飼い主はそんなことありません。
うらやましいなと思っても、実はたいへんな努力されて今があるとか。
外から見る限りでいいなと思っていても、実は中はたいへんだとか。
わからないもんですね。
