大阪のヒプノセラピー・クラニオセイクラルワーク

特に何も考える必要のない時

例えば、電車に乗ってて、ぼ〜っとしている時
考える必要のない仕事をしている時
歩いているとき等々

取り立てて、考えるほどのこともなく
でも、何かしら頭に浮んできて
そのことをとりとめもなく考えていませんか？

その頭に浮んでくるのが、昔やった失敗とか
言えなかったこと
あーしたらよかった、こうしたらよかった等の後悔
または、自分に起こったことを反すうして
思い出してませんか？

結果がでないことをいろいろ考えてませんか？

なんで私はこんなんやんやろ．．．
と自分を責めていませんか？

それらが、何回も頭に浮かんできて
リフレイン。

無意識に思っているとはいえ、これはいただけません。

っていうか、そんなネガティブなことを反すうしていたら
それを潜在意識に刷り込むようなものです。

潜在意識に刷り込まれたら、そのようになるプログラムが
発令してしまいます。

とりとめない思考の時、自分がネガティブなことを
考えていたら、その時は意識して
ポジティブな内容に置き換えて
反すうします。

例えば
「私ってどうもうまくできないよなぁ．．．」
っていう言葉が思い浮かんだら

「私って、なんでもできるよな」

に意識して置き換えます。

意識しないと、とりとめない思考の海に溺れます。

ポジティブな内容や、なりたい自分のことを頭の中で
意識して言う。反すうする。

これをやっていくと、ポジティブな内容が刷り込まれ
ポジティブなプログラムが発動されるかもしれないですね

自分のとりとめのない思考、
一度、どんなことを考えているか意識してください。

そんな思考いりませんから

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ポジティブシンキング、こんな無意識の状態こそ
大事ですね(^_^)

三輪明神　大神神社へ行ってきました。

その日は奈良の宇陀郡にある日帰り温泉施設へ行き
その帰りに寄らせていただきました。

パワースポットで有名になっているので
若い女性が多いです。

境内の杉の木の葉っぱが、もこもこしてかわいかったので
おもわずパチリ。

言わずとしれた、ご神木。
たまごのパックがそのままお供えしてありました。

ちょうど、ささゆりがきれいに咲いていました。

その日は、寝違えてか背中が痛く、温泉へ入って
泡の出る浴槽につかり
帰るころには、治ってました。

温泉サイコ〜(^_^)／

宇陀郡の名産のブルーベリーのソフトクリームなどを食べ、
三輪さんにも参拝できて、満足な１日でした。

もう、降ってます(;一一)

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たまたま、そんなふうに撮れただけなんですけど(^_^ゞ

ブルーベリーのソフトクリームおいしかったのです。
実は、ソフトクリーム好きです。

先日、アンセラに来ていただいた方とのお話の中で

ロールプレイセラピーのことを聞きました。
（この名称が正しいかはわかりません）

ロールプレイセラピーとは

例えば、自分に起こったことを他の人が
その場面の人や役柄になって再現してくれます。

それを傍で見て、どう思ったか、何を感じるか
など、今の自分の問題を客観的にみるというものです。

それをしているグループがあり、ワークショップなど
全国的にまわっていらっしゃるという話だったのです。

その話を聞いて、あれ？！それ、やったことあると
思いあたりました。

トリシアのセラピストになるお勉強の一環の中で
受講者どうしでとやりました。

その上記のグループはアクターさんがいて、やってくださる
そうなのですが、私たちは、自分たちで配役を
決められ、みんなその場面のアクターをやりました。

その時の内容は、インナーチャイルドの内容だったように
記憶しています。
お父さんとの関係をみていくっていうのをやったのですが
台本なんか、もちろんないですし、即興です。
でも、みんな割り振られた配役になりきっていました。

配役になっている人のその時の、気持ちを声にだして
言ってみたり、その配役の距離感とかも配役が感じた
ままに行動します。

私は相談者の「緊張している自分」という配役をやりました。
その配役をやっている時、体がぎゅっとつまり
前屈みになって肩があがり、常に体に力が入っている
状態になりました。
とても、しんどくて、でも気づいてもらえない．．．

「私に気づいてー」と思わず、声がでました。

そんな調子でみんながいろんな配役をやって
それぞれの主張をしたり、その気持ちにのっとった
行動をしました。

相談者がそれを見て、自分の問題を客観的に
全体的に目を向けることができ、
あー、そうか．．．と気づきを得ることができました。

これをやった時、相談者もですが、私もきづいたことがあるのです。

私は緊張する役をやったのですが、
体がずっと緊張しているって、こんなにしんどいことなんだ、
ということがわかりました。

しんどくて、早くこれ終わらないかなと思ってたぐらいです。

それと、別に俳優でもないですが、その配役に決まったら
不思議とみんなその役になれるのですね。
みんなそれぞれ、配役の気持ちや感情や感覚を私のように
感じていました。

いろんなセラピーがありますね(^_^)

私も後で思うと、はずかしいです。
あんなこと、よくできたな、って。
でも、不思議と体がそうなったし、
なんとかしてほしいと、声が自然とでてました。

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一番上手だったのが、トリシアのお父さん役でした。
さすが．．．でした。

タイトルにたいそうなことを書きましたが
相棒のももと散歩をしながら、

まわりの車の騒音や人が歩いているのをみながら

これが生きるっていうことなんだなと思いました。

特別なことでもなく、普通に生活をしていること

これが大事なんだなと。

自分の人生の目的は？
知りたいという人が多いです。

きっと、人それぞれあるのでしょうが

「生きること」

これではないでしょうか。

アンセラに定期的に来て下さっているCさん。
難病でお体が不自由で一人では歩けない状態。
娘さんがつきそってくださっています。

ご主人との関係が良くなく、別れたいのですが
別れたとしたら、金銭的に困窮してしまう。
体の状態を考えると働くこともできない。

このままご主人といれば金銭的には大丈夫ですが
自分の気持ちがしんどい。
別れると、気持ちは楽ですが、食べていけない。

どうしたらいいのか…と。

生きるのって、たいへんですね。

君、たまにはええこと言うね

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のびのびしすぎで、じっとしてません。

人生は山あり谷あり、ほんとそう思います。

試験や仕事などこれは結果をださないととか、

うまくやらないととか、

そういうのいろいろありますね。

とりあえず、そのことが終わったら

あー、うまくできたかなぁ、結果どうかなぁとか

心配になってしまうでしょうが

もう、終わったし、自分は手をぬいてやってないだろうし

やるだけやったので、その思い手放しましょう。

「やるだけやったさ」

ね！(^^)

後は天命を待つ…かな？

ちょっと、君には太りぎみ疑惑が
なのでおやつは、きません！

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ご縁があれば、仕事や試験や人など、
つながりますよね。

自分のことを、
どうしても辛口に自分自身に
批判してしまいませんか？

やっぱり私は．．．．
私にはできない．．．．
私には無理．．．．．
私はそれをする価値がない．．．．

などなど

そんなに自分自身を批判ばかりしないで

自分ができることを、
自分のこれまでの経験を
思い出してみてください。

きっとすばらしいものがあるはず。

特技とか趣味でなくても
仕事を続けた経験。
経験が浅くても、その時得たもの。
しんどいことがあって、それを乗り越えたこと。

いっぱいいっぱい自分の実になってます。

その自分の実になっているものを、思い出して
探して、

あー、私って、こんなことができるやん
こんなしんどいこと乗り越えてきたやん

って、改めて、思いをはせてください。

そうすることで、自分を肯定的にとらえることができますし
自信にも繋がります。

自分の人生の経歴、どんないいことがありますか？

はい？かわいいって？
自分で言う？

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私自身は何かなと考えると、セラピーの経験かな(^_^)

前世療法の時に光のところまで誘導します。

その時に光の存在からのことばをお伝えします。

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いる場所はどこでもない　

ここが居場所だから

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