大阪のヒプノセラピー・クラニオセイクラルワーク

奈良県の三輪明神にある狭井神社から登る三輪山。

三輪さんは山がご神体と聞いています。
その、三輪山に登ってきました。

画像は三輪山登拝口です↓

行程は往復約４kmで１.５〜２時間です。

はじめに狭井神社の社務所で入山料（１人３００円）と三輪山参拝証と書いてある鈴のついた襷（たすき）をかけて、注意事項を聞きます。

山がご神体なので、飲食は禁止、カメラも禁止です。
（なので、この写真しか撮れませんでした）

荷物はロッカーに預けて、竹の杖を持って登ってもよいとのことでした。

竹の杖？！
かっこわる〜と思いながら、
ぬかるんでいるところもあるので、あるといいですよ
と言われたので、はずかしいけど、まぁ、いいやと
杖を持って登り始めました。

登りはじめて２０分位で息が切れてきて下山の方に「まだですかね？」と・・・
首を大きく左右に「まだまだです！帰りは楽ですから。」・・・

まだまだなのねん。

杖が助かる、助かる。

息も絶々なんとか頂上の奥津磐座（おきついわくら）に登頂　^_^;

岩がたくさんあって、それがご神体です。

そこは、なんかね、またちがった場の感じでした。
いえ、とてもクリアなんですよ、でも、またちがう感じ。

どうちがうかって説明できないのですが。
すみません(^_^ゞ

登頂まで４５分ぐらいでした。

下りは、登りよりは楽でしたが、膝がしんどくなってきました。

無事に登山口まで降りてきました。
往復１時間半の行程でした。

入山している人は、男性１人とか、女性１人で登っている人も多かったです。

小さめのトートバッグだから、いいやと、
荷物を預けずに登ったのですが
小さな荷物でも預けて登ったほうがよかったです。

普段から山登りやハイキングで山道に慣れている人は
特にそんなこともないのでしょうが
私のように、山登りやハイキングと縁のない人は
杖を持って登ることをおすすめします。

登ってみたかった三輪山、
山登りに慣れていない私には、少ししんどいものでしたが
よかったです。

いやいや、若いのですぐでます。
でても明日ぐらいです

筋肉痛と無関係なももにポチっをお願いします。こんなかっこ無理やし。

三輪山の帰りに足をのばして、温泉につかって帰ってきました。
心と体の洗濯した一日でした。

自分のやりたいこと、こうあってほしいなぁ、こうなってほしいなぁと思うこと、いろいろあるかと思います。

現実にそうなることとか関係なく、なんとなくとこうなったらいいなぁって思うことありますね。

それを実現させるために、３つの条件があります。

まず、することは、

自分の【目標を決める！】

これが一番大事かも

次にすることは
【書く】のです。

え〜〜〜っ、でしょ(^_^)

まず、紙に自分が何をしたいか、書くのです。

ただ単に、自分の夢を書いたり、私は○○になっている、と書きます。
紙の一番上にタイトルのように書きます。

次に、紙に縦半分に線を引いて、
どちら側でもいいのですが、

じゃ、右側に自分のメリットを書きだします。
左側にデメリットを書きだします。

今の状態の（まだ夢がかなっていない状態）のメリット、デメリットを右側左側にそれぞれ書きだします。

次に、夢がかなった時のメリット、デメリットを右側左側にそれぞれ書きだします。

思いつくまま、いっぱい書いてください。

書き終わったら、それをゆっくりみてください。

あら？！こんなふうに思っていたのか、とか、
夢がかなった時のデメリットをみて、
これが今の自分のブレーキになっているのだな、とか、
見えてくるものがあると思います。

書くということで、
自分の気持ちや思っていることを考えてまとめますし、
書いたものを見ることで、自分の思いを客観的に見ることができます。

また、書くということは、潜在意識にプログラムしやすいです。

まず、目標を決めて、それに関して、メリットデメリットを書く。

自分の思いや自分がブレーキをかけているものをみつけて、
それに関して、自分はどうするか、どうしたいか

次は
【行動】です。

今、その夢にむかって、何が必要か何をするべきか
それに向かって動くのです。

いくら目標を書いて、潜在意識に働きかけても、寝ていたら何も変わらないですよね。
なので、行動です。

行動は、始めは張り切ってしますが、持続が難しい。

思っていたよりうまくいかなくてとか、しんどいとか。

でも、ここであきらめるとせっかく立てた目標が遠のいてしまいます。
あきらめずに、地味でも、続けてください。

【目標を決め】【書く】【行動】この３つをぜひやって、自分の夢に向かって歩んでください。

応援してますね！(^_^)／

何もまだ言ってないのに、食べる物を手に持ってたら勝手にやるやん。
ちゃんとコマンド聞いてね。
オートです。

（バキューンと言いながら指でピストルのマネをしたら、バターンと倒れるのを教えていました）

こんなかっこうは教えていません。おやつのためなら、行動のももにポチっをお願いします。

書くのっておすすめです。
自分の夢のリスト作ってくださいね。

前世療法の時に光のところまで誘導します。

その時に光の存在からのことばをお伝えします。

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自分と人の思いはちがうのでそれを受け入れたらいい

ーーーー＊ーーーーーー＊ーーーーーー＊ーーーー＊ーーーーーー＊

セラピールームにある天然石たちです。

天気がいいので、ひなたぼっこ↓

義父が買って、ほったらかしにされていた水晶の玉↓
直径約１５cmは、あるかという代物。
とても重い。
占いできますね。

これも義父が買って、ほったらかしにされていたアメジストドーム↓
色が薄いですね。
これも、水晶たまと同じ位の大きさ。

もう少しだけありますが、撮るのを忘れました(^^;

でも、自分のデジカメを手に入れたので、写真撮りましたよ

ホホホホホ

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毎日なんて無理です。書いてないけど(^_^ゞ

スポーツクラブへ、時間をみつけて行っています。

いつもバタバタで、終わったらすぐ帰るのですが
時間があったので、前から興味があった
「インボディ」という体を測定する器具を試してみました。

形は大きな体重計です。
そこに手でにぎる測定器がついています。

測定は、手でにぎる部分を持ちながら体重計にのるという感じです。

裸足と素手で器具にのって、各部位の体脂肪、筋肉量などを計ってくれます。
測定結果をプリントしてくれます。

結果はう～～～ん、です。

驚いたのが、体のスリーサイズ（バスト、ウエスト、ヒップ）がその紙に書いてあったこと。

えっ？！
その器具にのっただけで、メジャーで計ってないし…。

聞くと、電気的なものがはしっており、それが1周まわって、そのサイズを計測するという仕組みになっているらしいです。

あら、進んでいるのね。

体脂肪や内臓脂肪は大丈夫だったのですが、
上半身の筋肉量が少ない。
そういえば、腕立てふせが苦手です。
おなかが先におちる。

ウエストとヒップの差が「高」のところにきてました。
あまり差がないということです。
言い換えればウエストが太いということです^_^;
昔から寸胴の体系でした。

ひゃぁ、このように数値でみると、がっくりきますね。

今まで知ってたけど、見ないふりしてただけなのですねー。

上半身とウエストの部位を締める筋トレをしようと、心に誓いました。
（↑なぜか棒読み）

それは社会の迷惑です(ーー;)

筋トレにはげむももにポチッをお願いします。ワンワンと張り切らんでいいのに…。

スリーサイズなんて測ったのは何年ぶりでした。
こわいもんがあります。

うまくいかなかったり、失敗したら
凹むタイプの私。

凹むは、落ち込むは、になります。

最近、すんなりいかないことがあって、いつものように
落ち込みぎみになっていたのですが．．．。

なんだか、知らないけれど、腹がたってきたのです。

なんで、こんな一生懸命やのに、うまくいかへんの！
ええかげんにしてよね！

って。

あれ？！
こんなこと初めてです。

怒りのエネルギーが体の中からむくむくとわき上がってくる感じ。

でも、冷静な自分もいて、その怒りのエネルギーを観察しています。

その怒りのエネルギーが落ち込みをふっとばしてしまいました。

う〜〜ん、怒りのエネルギーは起爆剤にもなるのですね。

使い方をまちがえるとたいへんなこともあるけど、
私にとっては、よかったです。

今度は受容がくるのでしょうか。

そんな身も蓋もないことを．．．

はい、そうです、相方からうるさく怒ると言われています。
普通に言うてるねんけど、うるさく聞こえるのかしらん

家で一番うるさいももにポチっをお願いします。
修理にきてくれた人や、宅急便、ガスメーター検針員さんなど一日中吠えてました。
そんな吠えたらしんどいやろに．．．。

思えば、落ち込み、怒り、次は受容という、病気のとらえ方のサイクルと同じですね(^_^)

今、ひそかにハマっているもの。

「ニコッとタウン」です。

SQUARE ENIXとniftyが提供しているサービスで、ネット上の仮想生活コミュニティです。

基本はブログを書くのですが、
自分の家があり（小さな島です）、
タウンへ街まで出かけたり、
ゲームをしたり、
気に入ったコミュニティに入ったりと
そのタウンの中でいろいろなものがあります。

で、何がハマっているかというと
そのタウンの中でのやりとりはコインを使うのですが、
そのコインでアバターの着せ替えをしたり
部屋の内装を変えてみたりすることです。

こんな感じ（マイルーム）
↓

はじめは殺風景な部屋だったのですが、家具を少し増やしました。
家具の配置も自由にできます。

アバターが身に着けているものや部屋の物も、すべてコインで交換するのですが
無料コインと有料コインがあって
無料コインでしかやっていないので、服の種類も少ないです。
もっといろんなことしようと思うとコインがいるので、
あまりいっぺんにはできません。
（無料にこだわるからやと思いますが）(^^ゞ

コインを増やすのはブログを書くことと、ゲームがあってそれに勝つとコインが増えます。

ブログはニコッとタウンユーザーだけの公開で、他からは見えません。

他の人の部屋にも入っていくことができるらしいのですが、
まだ、やり始めたばかりなので、
そこまでやっていません。

これを見てくださっている人で、もし、ニコッとタウンのユーザーさんなら、声かけてください。
お部屋におじゃまします～。

・・・・・・(ーー;)

まぁね、それは否定しません。
でも、こんな感じの顔しかないんですもん。
無料から選ぶから、服やアイテムあんまり選ばれへんし
実際とちがって、ミニスカートとパンプスですよ。

マイルームでくつろでいるももにポチッをお願いします。
ゲージの中に入ろうとすると、あわてて自分が入ってきます。誰もとらへんやん。