インナーチャイルド～傷ついた心～（１）

小さい時に親やまわりから言われた言葉や態度で傷ついたことはありませんか？

それが原因で今のあなたが生きにくいということはありませんか？

一番多いのは親との関係です。

いろいろな親のタイプがあります。

＜支配的な親＞

• いつも干渉したがる親

　　　　　何事につけても、口にだしてくる親、意見を言わせない

• いつも自分が正しい親

　　　　　まちがっていたら、ここぞとばかりに自分の正しさを責め立てる
　　　　　　

• 独善的な親

　　　　　いつも自分の意見が正しい、他の意見は聞き入れない
　　　　　自分の気分で物事を決定する

＜子どもに罪をきせる親＞
　

• 　あなたのことがあったから、あきらめた．．．

　　

• あなたのためにやったこと．．．

＜子どもを認めない親＞
　

　
• あなたにできるわけがない．．．

　　

• どうして、いつもちゃんとできないの！

これらの言葉や態度はよくあると思います。
ですが、常習的に聞いていたら、これは言葉の暴力です。

親が常に、子どもにテープのように繰り返し、繰り返し言っている
これを何回も聞かされているので頭に残って、リフレインする。
これを親テープと言っています。

このような支配的な親のもとでは意見を聞いてもらえないので

自分の意見を言えない、自信がない、他人の意見を求める
他人の評価を気にする、罪悪感がある

そのような傾向になりやすいです。

では、これが思い当たる人はどうしたらいいのでしょうか？

この親テープをいつから聞いていたか、
どんな場面で聞いたか、
誰からどんなふうに言われたか、
もう一度親テープのボリュームを上げて、よく聞く。
そのシュチュエーションを思い出します。

その状況を大人の目で第三者的に見て、どう思うか。
例えば、親テープを聞かされている子どものあなたがいて、
その状況の大人がいます。
それを客観的に見ている今の大人のあなたがいます。

客観的に大人の視点で見る事で、子どもの視点では
見えていないことも理解できるかもしれません。
納得いく理由もでてくることもあるかと思います。

客観的に見る事で、
自分のせいではない
これはおかしい、私が悪いわけではない
と思ったのなら、

今度は自分をいたわる言葉やポジティブな言葉など、
どんどん入れて、新しい自分のテープを作りましょう。

そうですね、これがなかなか．．．
親テープがじゃましてくることがあります。
でも、ここでめげずに新しい自分のテープを作ってみてください。

いろんな親がいます。
言いたいことは、
親は親なりにその時によかれと思ってやっていること
親も同じように自分の親にされてきたかもしれないこと
親もあなたと同じように傷ついているかもしれないこと

これはわかってあげてください。

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犬もインナーチャイルドとは言わないでしょうが、あるのでしょうね。