大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella
最近きづいたことなのですが。
パラドックスが人生うまくいく秘訣だなと思ったのです。
例えば、
感情のことで、ネガティブな感情はしんどいので、いやだいやだしんどいと感じたくないと思います。
そして否定してその感情から逃げていて、でも消えなくて。
ここで、反対にネガティブな感情に向き合うと、その感情は軽くなったり、消えてしまいます。
事象では、例えば何か重要なお返事を待っているとします。
まだか、まだかと思っている時はそのお返事が来なくて。
もういいやと手放したりあきらめたり、他の事をしていて待っていることを忘れた時に、その待っていたお返事がくるとか。
こうありたいと思っているのに、まだそうならない、まだ叶わないと思っている時は叶わなくて。
その思いが手放された時に、叶う。
よく聞くのが、妊娠を望んでいていろんな不妊治療をするけど無理で、心からあきらめた時に自然妊娠したとか。
全部パラドックスです。
なぜパラドックスがうまくいくのかですが。
まず、感情に関しては、考えないようにしよう、感じないようにしようと思うと、反対に脳が監視役になってそれを探し続けます。
結果、よけいに浮かんできます。
で、そこで感情に向き合うと、その感情を認めるということになるので、OKと許可がでてその役割は終わります。
事象に関しては、こうなりたい、という思いが強いと、無意識レベルで。
「まだ、なってない」「今はダメ」
ということになります。
今の思いが現実になるので、まだなってない、今はダメが続きます。
諦めたり手放した瞬間に、こうなりたいという思いにOKがでて、力が抜けて自然にその流れになります。
パラドックスは
抵抗すると、強まる
コントロールすると、逃げる
受け入れると、ほどける
になるかなと思います。
では、実際にどんなふうに考えればいいかですが
「お金がない」「叶わない」という思いがあったとします。
究極的なパラドックスで
「お金がある」とします。
ここで、お金がないから逆に「お金がある」と思えるのは、実際にないのでなかなか思えないです。
ならば
「お金がなくてもいい」「叶わなくてもいい」
とします。
ここで注意点です。
本当に心から、「お金がなくてもいい」「叶わなくてもいい」と思えたら、この思いで良いのですが。
今の状況をなんとかしたいから、不安があるからそのために、こう思おうとかの思いがあるかとしたら、うまくいかないです。
根底に不安や今なっていないの思いの否定があるからです。
ならば、どう思ったらいいか。
こんなふうに思ってください・
「お金がなくても大丈夫」
「今はなくても、このまま続くと決まってない」
「お金がないと不安だけど、その不安は感じてもいい」
「なかなか叶わない」という思いがあったとして
「叶わなくても、私は大丈夫」
「だから、叶うにきまってる気もする」
こんな感じで思っていただくと良いかなと思います。
結局パラドックスの考えや思いで、自分のことを否定するとか認めないとかを、自分を受容することになるから、うまくいくのかなと思います。
あなたはどんなパラドックスを経験したことがありますか？
「ようわからん」（天国のもも）
そやね、考え方がシンプルやもんね。
ないよね。
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普段から手放そうとか、うまくいくわと思うようにしています。
