大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella
私、夜寝るのが遅いのです。
何をしているかと言うと、夜の家事が終わって、PCでメールチェックしたり、仕事関連のことをしたりとか。
最終的にネットを見て寝るの流れなんですが。
それらをする時間が21時前後から始めるので、寝るのが12時前か日付変わってがしょっちゅうです。
ネットを見ないですぐ寝たら良いのでしょうけど、なんとなくネットを観て気分転換しています。
（いいわけ？）(^^ゞ
で、仕事で朝早く出かけるが続くと、睡眠不足からの不調がでてきて、風邪をひいたりになってました。
さすがにそれは学習して、朝早く出かける時は、日付が変わらない時間に寝ますが。
次の日が朝早い予定ではない時は、1時～2時に寝ることもしばしば。
で、当然そんな時間に寝たら、朝起きるのが遅くなります。
そこで、私の中でしまった！こんな生活続けたら、また風邪ひいてしまう。。
と思ってしまったのです。
ですが、ここで…。
いや、まてよ。
寝たのは遅いけど、起きたのも遅いので、睡眠時間は充分確保されている。
別に睡眠不足ではないから、かぜひくわけないやん。
と気づいたのです。
私の中の思い込み。
夜遅く寝る＝体の不調、風邪をひく等
いやいや、あなた充分寝てますやん。
それだけ寝てて風邪ひくわけないやん。
これに気づいて、他にも自分の中で思い込みがあって、それらの症状を引き寄せていることあることのではないかなと思ったのです。
そういえば、何年も前に、同じような思い込みがあって、それに気づいたらその体の症状がなくなったということがありました。
その時の出来事は、急性の腎盂腎炎になりました。
その時の体験で、体が疲れたから腎臓が悪くなった。
と思ったのです。
体が疲れる＝腎臓の不調
それから、疲れると背中の腎臓あたりに締め付けられるような、うずくような違和感がでてきたのでした。
あーまた、腎臓が悪くなる。
私は腎臓を悪くして〇ぬのかしらとも。
そこまで思ってました（笑）
これも、えっ？！体が疲れたからって、腎臓が不調になるとは限らへんやん。
いや、決めつけんでいいやん。
と、気づいたのです。
そしたらなんと不思議なことに、体が疲れてもその背中の腎臓に感じてた不調を感じなくなりました。
思い込みの力ってすごいなと思った次第です。
なので、自分の中にある思い込みを見つけてほしいのです。
当たり前に思っていて、普段から疑問にも感じないこと。
自分で決めつけていること。
そして、それがみつかったら、それ本当？
そんなことなくない？
それ必要？
そんなふうに見直してほしいのです。
人それぞれであると思います。
あなたのはどんなですか？
みつけたら、見直してください。
「めっちゃあるんと違う？」（天国のもも）
気づいてないだけで、あると思う。。。
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ひゃぁ、見直します。
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