大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）
自分が本当にしたいことがわからないというのをよく聞きます。
セラピー的な視点で言わせていただくと、そう言われるクライアントさんの背景にはインナーチャイルドが潜んでいます。
小さい時に親から自分がしたいと言ったこと、全否定されたとか。
親から、こうしなさい、こうした方がいいと、親の意見が正しいと自分の意思は聞いてもらえなかった、とか。
そんな状態なので、自分のことを言っても聞いてもらえない。
これが続くと悲しすぎる。
ならば、自分の意志は言わないほうがいい。
言ってもわかってもらえないなら、ない方がいい。
自分のしたいことがわからないということにしとこ。
こんな感じで自分が生き延びるために、自分の欲求を抑えた結果になります。
ないのではなくて、あるのをみないことにしとこ。
抑えて眠っているだけです。
では、したいことがわからない人はどうしたらいいかなんですが
自分のしたいことを小さいところから自分に聞いていく。
それを自分に叶えてあげる。
小さいところというのは、普段の生活の中でです。
例えば今、私何が食べたい？と自分に聞く。
ここで、桃が食べたいとなったら、桃を食べる。
値段が高いからやめるとか、贅沢だとか、価格の安いバナナにしとことか、絶対なしです。
今度の休み何がしたい？と自分に聞く。
何もしたくない、だったら、何もしないをする。
休みはこれをしないと、とかはなし。
これなんか興味出てきた、おもしろそうかも。
と思ったら、調べるとか、ちょっとだけお試しでやってみるとか。
こんなんやっても、ものにならへんとか。
お金がかかるとか、時間の無駄とか、私にできるわけがないとか。
もー、この考えは絶対やったらあかんやつです。
自分の気持ちに聞いて、それを実行していく。
これらをどんどんやっていって、楽しいとか、おもしろいとか、気持ちいいとか、うれしいとか体感してください。
自分の眠っている気持ちに気づいてあげてください。
「自分のしたいことがわからない」というのは、
本当は“欲求がない”のではなく、
『言っても大丈夫』と信じられなくなっただけなのです。
小さい頃に守るために閉じ込めてしまった気持ちは、なくなったわけではなく、心の奥にちゃんと残っています。
だから、少しずつ安全な場で、
「これが好き」「これをやってみたい」と
小さな声を取り戻していけば、
したいことは必ず見えてきます。
それと、もう一つ。
何もしたくないっていうのがしたいことだったら。
これを思った方は、何もしないをやってください。
何もしないというのすごく大事な時間です。
自分を取り戻す時間。
仕事も家事も用事もスマホもテレビも動画も本も一切何もしない。
ただ、ぼ～っするとか。
時間は少なくてもいいです。
全く何もしない時間を作る。
それをすることを自分に許す。
そのぼ～っとする時間が自分の今の問題の解決法がわかったり、気持ちが切り替わって、これやりたいとかやってみよかなと思えるのです。
ぜひ、ぼ～っとしてください。
最後にあなたが本当にしたいことが一瞬でわかる質問をします。
ふっと来た答えが今のあなたが本当にしたいことです。
では聞きます。準備はいいですか？
「神さまがあなたに、時間もお金もスキルも、全部あげます。
今あなたがしたいことは何ですか？」
ふっと来てすぐ消えてしまう言葉が今のあなたがしたいことです。
その言葉を大事にして、叶えてあげてください。
あなたがあなたらしく生きることを応援しています。
「飼い主はケチなので、桃がバナナになってます」（天国のもも）
いや、前はそうやったんやけど、この頃はちゃんと桃買ってます。
真実を言い過ぎのももにぽちっをお願いします。
したいことがわからないという訳ではなかったのですが、自分より他を優先するということをやりがちなので、自分に聞くをやってます。
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