今ここ

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）

先月に流行病にり患してからきづいたこと。

執着を手放すことができた、こだわらなくどうでもよくなった、と前回のブログで書いたのですが。
その時に、常に今日のこと、今のことを考えているとも書きました。

それからひとつき経ち、気持ちがどう変わったか。

体が治っていくと、こうあったらええなはでてきましたが、執着は今のところないです。

基本のこだわらないスタンスはありつつ、こうあればいいなぐらいで。

ですが、思いは「今ここ」からさまよっていました。

そんな時、たまたま図書館に行って、特に借りたい本がなくて。
私が今、読んだらいい本はどれ？

とその場所に行って、手に取った本を読んだら、

「今ここ」に集中することが書いてあり。

動画とか人から、「今ここ」の言葉が耳に入ってきて。

あー、そっか、今ここやなと。

思いがさまよったら、この言葉を唱えて、意識を今に戻しています。

今ここがなぜ大事かというと。
過去のことを思っても変えられないし、未来のことで不安になったり心配しても、今起こっているわけでもないのに、ネガティブな気持ちになってしまいます。

そして、今の思いが未来を創るわけなので、ネガティブな思いだったら、ネガティブな未来になるかもしれません。
なので、ニュートラルな「今ここ」で今やってることに集中するのです。

「今ここ」をやって軌道修正しています。

「いつまで続くかな」（天国のもも）

う～ん、次の気づきがくるまでかと(^^ゞ

相変わらずのももにぽちっをお願いします・

すぐに思いがさまよってしまうので、私の今の呪文です。

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