自分を大事にする

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）

昨日はクライアントさんからうれしいニュースを聞いて、とてもうれしいです。

どんなニュースかというと、クライアントさんのことをええかげんに扱う、ダメンズばかりの人とつきあっていたクライアントさん。
年上ですが、クライアントさんのことを一番に考えてくれて、優しく、しかもちょーお金持ちの方とご縁があって、お付き合いされているとのこと。
よかったとしみじみ思いました。

ご自身で自分のことを低く考えていて、そんな人を引き寄せていたのかなと話しておられました。

自分の価値を低く感じていたり、人のことばかりして、自分のことは後回しのクライアントさんが多いです。

例えば、相手が嫌な思いをしないように相手のことばかり考えて、相手の機嫌ばかりを見て、自分の意見や気持ちは一切言わず。

それを続けていて、結局自分がしんどくなる。

そんなことをよく聞きます。

そんな方にいつもお伝えするのは、

「自分を大事にしてください」

自分を大事にして下さいと言われても、

「どういうふうにしたらいいかわからない」

と。みなさん、言われます。

人のことばかりしているので、わからなくなっています。

自分を大事にするのがどういう感じなのか。

そんなに大きなことではなく、自分の心の声に耳を傾けてあげるだけです。

例えば、今日は、これが食べたいなと思ったら、それを食べる。
これが欲しいなと思ったら、それを買う。
これがしたいなと思ったら、やる。

いつもなら、それは高いからこちらにしよとか、あるから別にいいやんとか。
前したやんとか、やっても意味ないやん、とか。

自分の心の声が上がってきたら、それを消す声も同時に上がってきます。
で、消す方の声に従ってしまう。

それをやめるのです。
欲しいなと思ったら、高くても自分に買ってあげるのです。
やりたいなと思ったら、やってみるのです。

そんな小さなことを一つ一つしていくだけでいいのです。
で、自分を満たしてあげるのです。

自分が満たされたら、しぜんに人も満たしてあげれるようになります。

自分が満たされていないのに、人を満たそうと思うのは自分がしんどくなります。

なので、まず、自分から。

自分ファーストですね。

簡単なことなので、やってみてください。

ぜひ自分を大事にしてください。

「そんなんいまさら言わんでもいつもやってたわ」（天国のもも）

そやね、自分大好きマイペースやったね。

気配がないから寂しいわ。

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実は私も日々、これをやっています。