カテゴリー別アーカイブ: 対処法

先日の日記（不安解消法　５/２３日）で不安解消法を取り上げましたが、それを実行してくれたクライアントさんからの意見をいただきました。 やると効果がでてきたのですが、何回もするとその感覚に慣れてきてしまいました。 なので、 … 続きを読む →

不安というのはやっかいなものです。 不安って、ダメだと思っていても、悪いほうに考えてしまうんですよね。 よく考えれば，そうなるかどうかわからないのに。 どうなるかわからないことを心配しても仕方ないのですが、 こればかりは … 続きを読む →