はいはいはい！
（↑挙手している）(^_^ゞ
私のことを知っている人はえっ？！と思うかもしれませんが。
あなたの一番苦手なことは？って聞かれたら
「大勢の人前で話すこと」
って即座に答えました。（←いちおう、過去形です）
今でもここ！という時に緊張してしまう時があります。
で、緊張のことに関して考察してみました。
＜どんな時に緊張するか＞
よくあるのが、たくさんの人前で話したりする時。
特定の人の前とか、特定の場所とかもあるかと思います。
＜緊張したら＞
身体に反応がでます。
ドキドキしたり、手がじっとりしてきたり、身体に力が入ったり。
＜緊張する人はどんな人＞
まず、人に悪く思われたくないなど、人の評価が気になる人。
ですが、緊張しない人なんていないのでは 
＜緊張した時の対処方法＞
身体に反応がでるので、身体をゆるめるような動作をする。
深呼吸、お水を飲む、ストレッチとか。
何か全然ちがうことをして気をそらす。
これは一例で、いろんな対処方法をやってみて、自分がこれだと比較的うまくいったと思う対処方法みつけるといいのではと思います。
でもね、やっぱり緊張してしまいます。
人が緊張しているのをみて、悪く思わないですよね。
微笑ましいというか、どちらかというと、頑張れって応援したくなります。
なので、緊張しても大丈夫！
いやぁ、まぁ(^_^ゞ
しかし君、緊張感ゼロ 
