大阪のヒプノセラピー・クラニオセイクラルワーク

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）

自分の望みや願いや、こうなったらいいなと思うことがあるかと思います。

それを思った時に、無理な感じがするとか、できない感じがするとか、叶わない気がするとか、それを打ち消す思いが出てこないですか？

自分がこれは大きな望みだなと思っているものは、なおさらそんな感じがすると思います。

自分の思いが今の現実をつくっているので、その思いのまんまだと、打ち消している状態なのでそれが叶ってしまいます。
なので、望みが叶わない状態が続くです。

これは悲しい。

ならばどうしたらいいかなんですが。

まず、紙とペンを用意して下さい。
書いていただきたいのです。
自分の頭の中だけだと忘れてしまうので。
そして書いたものをもう一度見ていただきたいので。

準備ができたら、

今からお伝えする言葉を自分に問うて下さい。

「何でそう思うの？」

です。

例えば年収をこれだけの金額に上げたいという望みがあったとします。

例＞
年収を１億
↓
自分には無理
↓
何でそう思うの？
↓
忙しくなるのが嫌
そんなことは私にはできない
そんなスキルも機会もない
等々

ネガティブオンパレードの内容ですね（笑）

とりあえず、自分のネガティブな思いはここで全部出して書いてみて下さい。
まぁ、出るわ出るわだと思います。

そこで、またここで自分に問います。
上記のネガティブな内容の中の気になったところです。

そんなことは私にはできない
↓
何でそう思うの？
↓
私はそんな価値はない

この内容から、自分には価値がないと思っているんやなと、いったん客観的に捉えます。
同じように、他の気になるのも

「何でそう思うの？」
と問うて下さい。

これらが自分の望みを阻む思いです。
それを認識して下さい。

次は、そのままでは自分の深層の思いがわかっただけなので、これを自分の望みが叶うように思いを変えていきます。

上記の例で言うと

私はそんな価値はない
↓
本当にそう？
価値はない？
そんなことないと思うけど
それって悲しすぎる
あなたは素晴らしいよ
できると思うよ
等々

最終的に自分を肯定する言葉にして下さい。

忙しくなるのが嫌
↓
忙しくならないで自分のペースでできるにしたらいいやん

自分の阻む思いに代替案を提供して下さい。

それら書いたものを見たら、あっ、出来るわとか、気持ちがポジティブになります。

そうなったらOKです。

そしてそれから、自分がこうやろうと思ったことを、ジャッジせずにやって下さい。

自分の望みに全く関係ないことでも、どこに繋がっているかわかりません。

宇宙は自分の思いもよらないところから、返してくれることが多いです。

なかなか自分の願いが叶わないとか、自分の願いを打ち消す気持ちがあれば、これらをこまめにやっていただけたらと思います。

そうやって自分の望みを叶えていって下さい。

「ヒヒヒ、これを自分でやって衝撃を受けてました」（天国のもも）
いや、マジでびっくりしました。
こんなふうに思ってたんやと。
なので、あなたにもやっていただきたくこれを書きました。

何でも言うてしまうももにぽちっをお願いします。

とはいえ、ブレます。
ブレた時に、またやっています。

ラインお友達になってください。
特典があります。

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）

ただ今、宇宙実験中です。
何をやっているかと言うと、決めると叶うと言われています。
ほんまにそうか、の実験しています。

で、何を決めたかというと、これだけのお金が毎月入ってくると決めたのです。
結論から先に言うと、やりだして5か月ぐらいになりますが、入ってきてます。

どんなふうに入ってきてるかと言うと、
保険が満期になった。
探し物をしていたら、１０年以上前の通帳がでてきて、開いたらそれに近い金額が入っていた。
ずっとずっと前に買った株が利益がでて、それに近い金額になった。
等々

それって、自分のお金やん、というのはなしで。

自分の決めたことが叶っているかの実験なので、入ってくるルートは考えないです。

今のところ毎月何かしら入ってきてるので、次はどんな手で宇宙が返してくれるやろうと、楽しみになってます。
全部、自分が思いつかないルートできてるので、えーっ、そこ来たかという感じです。
今月クリア、来月はどんな手かなという感じです。

コツは、そのとおりになったらうれしいし、ならなかってもまたなるわぐらい気楽なスタンスで。

お金に関しては、自分が到底無理やろなと思う金額設定はうまくいかない気がします。
これぐらいなら行けるかなの金額です。

おもしろいので、ぜひやってみてください。

「自分のお金もあるやん」（天国のもも）

それもばっかりでもないねん。自分のところに思いつかないことで現れたのがおもしろいねん。

実も蓋もないももにぽちっをお願いします。

次はちがうことを決めてやってみます。
決めるというのは、決心する感じです。

ラインお友達になってください。
特典があります。

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）

蓋をしないでください。
あなた方は自由です。
自由に飛び立ってください。

どこにでも行けるのです。
あなた方の現実を創る創造性の力を発揮してください。

あなた方は何でもなれます。
なりたいものになれ、やりたいことをやれるのです。

自分はできないと思っていませんか？
自分に課した思いをそろそろ手放してもいいのではないですか？

実をならしてください。
素晴らしい実です。
きれいな実です。
キラキラ輝いています。

その実に力を注いでください。
万善の思いで意志で、形にするのです。

それはあなたを助けるでしょう。
あなたの力となり、礎となります。

実がならないと気にすることはありません。
自分の中に実はあります。
それは不滅のものです。

時間がかかる実もあります。

それでも実は必ずなります。

あなただけの実をならしてください。

実って何ですか？
あなた方の経験や体験やできたこと、できなかったこと、成し遂げたこと、表現すること。
全てです。

もっとこういうことをやったら良いとかのアドバイスお願いします。

何をやっても良いのです。
うまくいかなかったことも、それも魂の経験。
あなたの実にもなります。

どう生きていけば良いでしょうか？
それは難しい質問です。
同じ人はありません。なので、同じものはありません。
それぞれの個性を生かして好きに生きて良いのです。

自分の個性がわかりません。
蓋をしているかどうかもわかりません。

個性がわからないことが蓋をしています。

どうやったら、自分の個性がわかりますか？
あなたの好きなこと、嫌いなこと、得意なこと、苦手なこと。
それがあなたの個性です。

今、自分の道に迷っている人に一言お願いします。
無理はしないでください。
一番興味のあるものから始めるのです。
それが形にならないとか、お金にならないとか、成功しないとか、生きていけないとか、起きてもいないことを考えるのはやめるのです。
それを楽しんでください。

永遠の魂、命を輝かせるのです。
あなたはあなた以外で何者でもありません。

あなたはそのままで完璧です。

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）

自分がこうありたいとか、こうなったらいいなとか、こんなことができたらいいなとか、いろんな望みや願いがあるかと思います。

例えば、年収がもっと上がったらいいとか、パートナーができたらいいとか、こんなことをしたいとか。
では、年収が上がったらそれでいいのか、パートナーやしたいことができたらいいのか。

それはそうなんですが、実はそれらが叶った時の感情や気持ちを感じたいから、そう思うのです。

自分の望みの向こうにあるものを感じたいから、その望みがあると思うのです。

例＞

●年収がもっと上がったらいい
　　↓
安心感を得たい
達成感を得たい

●パートナーが欲しい
　　↓
孤独感を解消したい
充足感を味わいたい

●こんなことがしたい
　　↓
成功感とか満足感を感じたい

等々

これが自分の望みの向こうにあるものです。
達成したあかつきの得たい感情です。

いろんな、人それぞれの気持ちがあるかと思います。

なので、自分の今思っている望みは、これらの感情を感じるためのプロセスだと思います。

ぶっちゃけ、この気持ちを今自分が感じたら、その望みはどうでもよくなるのですが。
それは身も蓋もないことだし、この次元に生まれたので、そうなるまでのいろんな体験や経験が大事です。

ならば、今の自分の望みの向こうにあるものは何かと考えてみました。

なんと！
人からすごいと言われたいでした。

あれぇ、なんて他人軸。

これはどうかなと思いました。
自分の望みは否定しませんが、モヤモヤしてます。

人にやらないで下さいと言いながら、自分で無意識にやってました。

なので、自分はすごいよねを今やってます。

人から言われた言葉とか、自分がやってきたことを、あえて言い聞かせています。
セラピーを２０年近くやってる。
セラピールームを持って15年以上続けている。
等々

人によったら当たり前のことかもしれませんが、あえて、今の自分に

「すごいよね、私」

と言い聞かせています。

これをやってどうなっているかですが、まだやり始めたばかりなので、結果にはつながってはいないのですが。
なんとなくですが他人軸の考えがなくなってきている感じがします。

あなたの叶えたい望みは何ですか？
その望みが達成した時の感情や気持ちは何ですか？

「自分で掘り下げて衝撃受けてたのが、おもしろかったわ」（天国のもも）

いじわるやね。
でも、マジで衝撃受けました。。

笑っているももにぽちっをお願いします。

と同時に、自愛もやっています。
自分のことはほったらかしにする傾向があるので、小さな自分の望みを否定せずに叶えるをやっています。

ラインお友達になってください。
特典があります。

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）

人に言ってるくせに、やったらあかんやつ、自分でやってました。

それは何かと言うと、鏡に映った自分を批判することです。

うっわー、ぶっさいく。
ババアやな。
おばあさんの顔やな。

と鏡に映った自分を見て、つぶやいたり、心の中で思ってました。

そして、鏡を見る度に、これを反芻してました。

まあまあの期間これをやったいたと思います。
こんな思いで鏡を見ていたので、ますます、自分がブサイクでおばあさんの顔に見えてきます。
そして、また、これらの言葉の繰り返し。
ループです。

で、ある時、ふと気づきました。

これって、人にやめてねと言ってること、私やってたと。

あちゃぁ。

それに気づいてから、鏡の自分に違う言葉をかけています。

ここまで（年齢を重ねて）よくやってきたね。
これも私。

これをまたやっていたら、批判する言葉や思いは、なくなっていきました。
まぁ、しゃあないかと、思えるようになりました。
自分批判ループから抜け出せました。

言葉や思いは、自分に必ず反映されます。
身をもって、体験しました。

無意識にやってしまっていること多いかと思います。

鏡に写った自分を批判していないか、いま一度、意識してみてください。

「目が良くなったのが大きいんと違うか」（天国のもも）

そうそう、白内障の手術してから、自分の顔のシミとか、シワとか、肌の状態がめっちゃ見えて、それが発端かも

ツンデレなももにぽちっをお願いします。

化粧をとった時で、なんだか疲れている生気のない顔の時に、ふと鏡をみてそう思ったのがきっかけです。
イメージ的には、動画でよくある化粧前の顔と化粧後の顔の違い、みたいなのです。
自分にかける言葉や思い、気をつけます。

ラインお友達になってください。
特典があります。

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）

自分らしく生きると良いと言われていますが、具体的にどういうことなんかということを書いていきます。

1.自分に無理をしない
例＞
もっと頑張らないととか、自分を追い込む

2.自己犠牲のがまんはしない
例＞
私がここでがまんをしたらうまくいくから等

3.人と比べない
例＞
身近な人や、メディアで活躍している人等と比べる。

4.自分の感情や自分を否定しない
例＞
私はすぐ落ち込むからあかんわ
いつも私は上手くできないわ

自分の感情を否定すると
抑圧することになるので、支障がでてくる
心や体にくる
やる気がなくなる
自分の気持ちがわからなくなる
自分の人生を生きていない状態になる

5.自分のやりたいを優先する
例＞
今は時間がないから、お金がないから、家族がいるから等で、理由をつけて自分の気持ちをないものにしている。
結局やらない

6.自分を満たす
例＞
自分の中の思いや、感情をネガティブなものもポジティブなものも、すべて認める
それが満たすことになる

7.自分を大事にする
例＞
気持ちや体の無理をしない
自分の気持ちを聴く

8.インナーチャイルドを癒す
例＞
こうあらねばとか、こうあるべきとか、こうしなければならないの思いのインナーチャイルドを見つけて、ワークする。

もっとあるかと思うのですが、８個にしました。

インナーチャイルドはぜひともやっていただきたいです。
無意識のプログラムなので、自分では意識していないことを大人になっても、子供の時に決めたことをやってしまっています。

私もやっている最中です。
私の場合は、人と比べたり、自分責めをやってしまったりしてしまいます。

これも、またやっちゃったと、自分を批判せずに認めるをやらないとですね(^^)

まず自分からで。
自分ができたら、人がその人らしく生きるのが気にならなくなります。

人がどうしようが、私はこうだけど、あなたはそうなのね、とただ単にそう思える。

それが生きやすくなるのかなと思います。

自分らしく生きる。
意識してやってみてください。

「人に言うてるけど、できてへんやん」（天国のもも）
そやん、どうも自己否定に陥ってしまう(^^ゞ

犬を見て、かわいいーとか言うたら、いまだに反応するねんけど。
なので、ももちが一番と言うてます。

自分が一番のももにぽちっをお願いします。

私はこの仕事で何を伝えたいんやろうと、改めて考えたら、自分らしく生きるという人が増えたらいいなと思ってやっています。
なので、書いてみました。

ラインお友達になってください。
特典があります。

さぁ、風が吹いてますよ。

その風に乗りなさい。

あなたは進むのです。

風に乗って、進むのです。

ためらっている場合ではありません。

あなたの、でも、今は無理、ちょっととか、の声が聞こえてきます。

大丈夫です、風があなたをあなたの思うところに連れて行ってくれます。
風があなたを押してくれます。

あなたの人生の時間は限られています。

躊躇している場合ではありません。

この女性は自分の思う通りにならなくて、凹んでいます。
それはそれで、いいのです。

凹むことも、思い通りにならないことも、体験、経験。
そして、それがあることで、自分の道がわかるのです。

険しい道を歩んでいる、あなた、あなたはとても素晴らしい魂の持ち主です。

魂のことより、今の自分の状態をなんとかしたいと思う気持ちはわかります。

あなたは怒るかもしれませんが、それをあなたは決めてきたのです。

大丈夫です。
その状態はずっと続きません。
必ず、終わりがあります。

今、苦しい時は、あなたの好きなことをしてください。
それをすることを自分に許可を与えてください。

そんなお金も時間もない、そもそも自分の好きなことがわからない。

ならば、何もしないことを意図してやってください。
何も考えないをやってみてください。
あなた自身を慈しんでください。

◆あなたの言う風って何ですか？
機会や想いや、チャンスやあなたのエネルギーです。

◆自分が風に乗れてるかわかりません。
自分にきた想いや、機会、それに乗れていますか？
そうしていたら、乗れています。

◆自分では風に乗っているつもりですが、思うところに行かないです。
待ちなさい、慌てないで。
まだ途中かもしれません。
先が見えてこなくても、その方向には進んでいます。
あなたが諦めて、無理やり降りない限りは大丈夫です。

◆どうなったら、自分の思う道に進んでいるとわかりますか？
偶然が起こる、楽しいことが起こる、小さくても奇跡が起こるとうような状態があれば、思う道に進んでいます。

◆どうしたら、確信が持てますか？
あなたが、決めるのです。
小さなことを決めるのです。
例えば、買い物に行く時、自分が欲しいものがそこに売っている、と。
そこに売っていたら、あなたの力がしたことです。
売ってなかったら、またチャレンジをしてください。
そうやって、小さいことから、確信を得ていくのです。

その過程を楽しんでください。

忘れないで、私はいつもあなたの側にいて、あなたが求めたら力になるでしょう。

◆あなたが力になってくれてるかどうかわかりません。どうしたらわかりますか？
どうしたのですか、今日は疑り深いですね。
あなたの周りにある笑顔を探してみてください。
それが私のサインです。

さあ、風が吹いてますよ。

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）

ここずっと、自分の内側を何かある度に見ていってます。
何かとは、感情が動いた時、特にネガティブな感情になった時は必ずやってます。

私はなぜこのようなネガティブな反応をしたんだろうと。

その反応した元の事柄はいろいろあります。

私がいつも反応するポイント

電車で座って足を組んでいる人（前に立ってる人がじゃまやん）
荷物を座席において座っている人（荷物を手元に持ったら、他の人座れるやん）
一人がけに仕切られている座席やのに、真ん中に座って二人分座っている人（なんで仕切られている場所に座らへんのやろ）

と、これよく思います。

で、この反応ポイントの内側を見ていったら、何回も言ってるかと思いますが

私の
「ちゃんとしなければならない」

でした。

また、これやってるなと思いながら、流していきます。

そんなふうにやっています。

で、こんなことをずっとやっているからか、ふと私は自分自身を認めていないことに気づきました。

人に言っているのに、自分が自分を認めていない。

いえ、認めていました、それは上っ面だった感じです。
もっと深いところでした。

それで、また内側をみていきました。
またまた、子供の時のことにきました。

私のインナーチャイルドです。

その時の私は母親から、自分のことを見てほしい、かまってほしいと、思っていました。
母親が忙しかったのと、3人姉弟の真ん中で、誰も私のことをかわいがってくれない、見てくれないと思い込んでました。

それが認めてもらいたいという深いところのことでした。

そういえば、思い当たります。
この時の反応は自分の認めてもらいたいというところからきてるんやなというのが、ありました。

例えば、
Facebookでお友達を整理します、と書いてあったら、はずされないようにと思ってしまう。
セミナーで、講師が言ったことが自分の気持ちにあってないのに、その講師の言う通りをやろうと思ってしまう。

これも、全部、自分の中の認めてもらいたいから来てるんだなと合点がいきました。

認めてもらいたい気持ちを人に向けても、疲弊してしまいます。
なので、自分が自分を認めることをやっていくことが大事だと思います。

まず、一番元のインナーチャイルドの時の間違った思い込みを変えていきました。

あなたは誰もみてくれないことはなく、ちゃんと見てくれていたよ。
親から愛されていたよ。

大人になった視点から、自分も親になったので、そんなことはないと思えます。
そこはうそではないので、自分の気持ちが納得できます。

気づいた今は、落ちついて、満たされた感があります。

ちゃんとしなければならないは、すぐにはなくならないとは思います。
ですが、この思いがあるとわかっているので、また、この思いが出てきたよって、流すことができます。
それで気持ちが楽になります。

自分のネガティブな思いが出てきた時、ぜひとも、内側を見ていくのをお勧めします。

「偉そうに言うてるけど、ちゃんとしてへんとこあるで」（天国のもも）

あかんやん、バラしたら(^^ゞ

なんでもバラす、ももにぽちっをお願いします。

掘り下げたらいろんなことが出てきて、おもしろとなってます。
掘り下げが面白いので、掘り下げるようなことを作っているん違うのかと思いはじめています。

ラインお友達になってください。
特典があります。

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）

白内障手術が終わって、強度近視が良くなり、何十年ぶりの裸眼ライフです。
コンタクトもメガネもいらない生活は快適です。
手術前の望んでいた通りになりました。

病気は自分の体のサインで、意味があると思っています。

そして、たまたま聞いたフレーズで

「目の病気になる人は見たくないものがある」

なぜか、そのフレーズが気になりました。

今回、白内障になるのが世間一般の人より少し早めなので、何かなと考えてみました。
何が見たくないんだろうと。

うひょお。
出てきました、出てきました。

顔のシミ、しわ、ひいては容姿。
過去の自分、過去に起こった出来事の自分の反応。

自分で認めていると思ってたけど、まだまだでした。

とりあえず、気づいた今は、そうやね、そうやね、と認めることをしています。

で、最近、片目の目の下あたりの筋肉がピクピク繁盛に動いてました。

これは、私の体のサインです。
前から、自分の中に何かあると、この症状が出ます。

で、今は仕事も手術後なのでセーブしてるし忙しいこともなく、運動もしてははだめなので、どちらかというと暇です。

なのに、なんでピクピクするの？？？
忙しかったらわかるけど。
意味わからん。

これは、私の目の下のピクピクしている部分に聴いてみよと思ったのです。

やり方は目を閉じて、深呼吸して、その部分を擬人化して、そこと対話する感じです。

で、聴いてみました。

「追い詰めないで」

という言葉が返ってきました。

意味がわかりました。

私、今、時間があるので、この機会に自分の中にある観念がどんなものか。
それを洗いざらい見つけようと。
そして、それが望ましくないものだったら、変えていこう。
そう思って、掘り下げをどんどんやっていってます。

簡単に言ってしまえば、その掘り下げがキツくて、自分がしんどくなっているってことでした。
自分が自分自身を追い詰めるぐらい、容赦無くやってる感じです。

私の中で、今の現状を変えたいという思いがあります。
なので、自分が本当は何を思っているか、どんな観念があるかそれをこの機会に知りたい。
私の目の下の思いもわかりますが、今、掘り下げをやめて、また元の状態に戻るのもイヤと思いました。

そこで、その体の部分と話し合いです。

今の私の思いを伝えます。

「しんどいのはわかってる。
でも今、これをやらないとできないかもしれないし、この機会に自分は今の状況を変えたいと思っている。
今、やめたら元のもくあみになるし、いつかまた、同じことをすると思う。
なので、協力してほしい」

そこで、また、目の下の部分の返事を聞きます。

「しんどいことをしないで、無理しないで」

「わかった、無理しない、しんどくなったやめる」

こんな感じで折り合いをつけていきます。

この時の掘り下げ内容は、究極のところにきました。
そこまでやった(^^;

自分には価値がないという「無価値観」です。

そこでやめときゃいいのに、まだ、やりました。

私は自分に値観がないと感じることで何を得ているのだろう？
うまくいかなくても、言い訳になる。
自分を責めることができる（←どMか）

自分を責めて何を得ている？
自分の価値がないことを確認する、証明する

やれやれ┐(´д｀)┌
無価値観のループやん。

なのでここで、自分には価値があるというのに、変えていっている最中です。

何もしなければ価値がないという思いが出てきたので、赤ちゃんは何もしてないけど、価値はないの？
とか。
今までしたきた自分のことを再確認するとか。

それから、ピタリと目の下のピクピクは無くなりました。

これを書きながら、私の目の下のピクピクは、いつも、自分が追い詰められた時に出る症状だと気づきました。
そういえば、今までは仕事やその他やることが詰まって、自分に余裕がなくなった時によくありました。

自分の身体に聴くというのは、

体は心と関係しているということ。
自分の身体のことは自分が一番良く知っているということ。

自分の身体の声を聴くっていうのは、自分の気持ちが身体にどんな影響を及ばしているか、何をわかってほしいのか。
今の症状をどうしたらいいかを教えてくれます。

不調だなと思うことがあったら、その部位と対話をしてください。
身体の声を聴いてください。

今回、自分の事を掘り下げていくことが負担になっていたことに驚きですが、これをやらなかったら変化もないので、やってよかったです。

「どMやろ」（天国のもも）
私もマジ、そう思ったわ。

真実を言うももにぽちっをお願いします。

セラピーの師匠から、人の問題は「無価値観」と「見捨てられ感」このどちらかに行き着く。
これらの思いは、自分は生きていけないという思いに行き着く。
（なので、究極です。もっと上手な言い方でしたが、こんなニュアンスでした）

ラインお友達になってください。
特典があります。