大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）
自分らしく生きると良い言われますが、自分らしく生きるって何？
どんなん？って思うことや、わからなかったりすることあると思います。
自分らしく生きるってどういうことか、を書いていきます。
まず、自分に嘘をつかない。
嘘は人にもそうですが、自分にも嘘をつかないです。
例えば、こうやろうと思っていたのに、なし崩しになってしまってそのままとかいうのがそうです。
次は、自分の意志を尊重する。
自分の気持ちを蔑ろにしたり、無いものにしたりしないです。
自分が嫌やなと思っていても、その気持ちを無視して、我慢したり、相手に合わせてしまう。
それらをしない。
自分はそう思っていても、社会的に理不尽なことや、自分の気持ちを引っ込めないといけないこともあるかと思います。
そんな時は、私はこう思っているけど、社会的に生きていくために、自分の思いを引っ込めないといけない時もあるね。
これは例外。
次は自分の良いところも嫌なところも全部認める。
自分の良いところは認めやすいかなとは思いますが、嫌なところって、否定したくなりますよね。
否定したいところを尚更認めるということをやっていただく。
自分の嫌なところとか、苦手なところとか、例えば、性格的にすぐに凹むというのがあるとします。
そしたら、私は何かあるとすぐに凹むよねって。
なんでやろ、なんで他の人みたいにできへんねんやろって否定しがちです。
その時に、否定するのではなくて、これが私、これが私の個性。
って思う。
反対に良いところも認めるというのも、できないのってあります。
例えば、人から褒められますよね。
そんな時、いえ、そんなことありませんって、否定してしまう。
ありがとうございます、とその言葉を受け取ってください。
私ってこんなとこあるんや、すごいと自分を褒めてあげてください。
自分のしたいことをしていく。
それはやりたいこともだし、言いたいことも言う。
大人なので、やらたいことも言いたいことも、上手にしてください。
人のためを思って、自分の意志を無視して我慢しない。
この場は自分ががまんしたらいいわとやり過ごさない。
もっとあるかと思うのですが、これが私の思う、自分らしく生きるです。
自分らしく生きたら、どう良いかなんですが。
自分軸でいられます。
人の機嫌や行いに左右されない。
何より自分の気持ちが楽です。
なので、自分らしく生きるということをやっていただければと思います。
「えらそうに言うてるけど、自分できてるん？」（天国のもも）
うーん、昔はできてなかったけど、今はできてると思う。
最近はこちらにいないので、上は快適？
いつもシビアなももにぽちっをお願いします。
これを書いていて、頭に「This is me」の音楽がリフレインしました。
この曲聞くと元気がでます。
https://www.youtube.com/watch?v=g91RzJqMNhU
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