大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）
鏡のワークです。
これ、キツいという人、多いです。
自分が嫌いという人は特にキツい。
実は私も昔そうでした。
自分の顔の気に入らないところに目がいって、あーこうだったらいのになとか。
なんでこんなふう顔に生まれてこなかったんだろうとか。
鏡を見て、自分を否定していました。
それはダメだと分かって、この鏡のワークをしてみました。
キツい、キツい。
鏡の自分と、目を合わせたくない。
でもやっていくうちに、自分の顔の気に入らないところも、しゃあないなとか。
面と向かって自分のこと好きって言われたことなんて、あったっけとか。
そんなにないような気がする。
ならば、自分が言ってあげようと。
いろいろな過程を経て、今は鏡の自分に話しかけることも大丈夫になりました。
前なんか、鏡の自分に肯定的な言葉をかけたら、涙がでてきました。
鏡なら身近にあるだろうし、簡単にできるのでぜひやってみてください。
「シワ、シミ増えたなと鏡にいつも言うてるやん」（天国のもも）
そやねん、最近、そっちよ。。
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結局、自分を認める、受け入れるですね。
そのやり方の一つが鏡のワークですね。
アンセラの動画もどんなこと言うてんねんやろと、思った優しい方。
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