大阪北浜でヒプノセラピー(催眠療法)、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。(サイトはこちら→Ancella)
ここ最近、気持ちというか、気分がうわ~っと上がったり、また、どよ~~んと下がったりの繰り返しがありました。
それを繰り返しているのは意外にしんどい。
だいたいは、その気分にのまれてはいるのですが。
一方で冷静な自分もいて、そんな自分を分析している自分もいます。
冷静な自分から、気分がジェットコースターのように上がったり、下がったりするのを分析してみると。
そうなる事象があるのですが、それはただ単に起きている、あるだけです。
それに勝手に期待して上がる、期待どうりにいかなくて、下がるとか。
自分の気持ちがその事象に対して、なんだかの反応をしているだけでした。
その気持ちの反応は、考え方だったり、思い込みだったり、過剰な期待だったり、自分のくせだったりとか。
その反応も自分のどこからきてるとか考えたらいいのですが、気分がのまれている時はそんな余裕もありません。
なので、その時の対処法というか、どうしたらいいかというと、自分の考え方を意図して変えることでしょうか。
今ある事象は、ポジティブでもネガティブでもなく、ただ、あるだけで、自分がどちらかに意味づけしているだけだと。
そう思うと、少し冷静に気分がのまれてしんどくなるというのは、少しましになります。
でもね、思うのです。
このいろんな感情を味わうために生まれたと思うのです。
なので、しんどいけれどもできる範囲で、その感情にのまれるのもありかなと思います。
人間だもの(^^)
なんや、どういうオチや
ちっともあてにならへんわ(天国のもも)
そのオチで、自分の中に落とし込んでるの。
ところで、最近しずかやけど、どうしてるん?
近所の人からももちゃんどうしたん?と言われている飼い主にぽちっとお願いします。
この感情のジェットコースター、ホルモンの関係かしらん。
オーダーしてから商品が家に届くまでがとにかく早かったですね
★ルイヴィトン★ダミエ★アジェンダMM★6穴式システム手帳カバー★R20701★エベヌ★140407032★
それなりに良い
新品ランクBなので期待はしていませんでしたが、程よくこなれた感じでボロボロにはほど遠く悪くない買い物でした。
以前はPMを使っていて少し小さすぎるなと思っていたのですが、バイブルサイズではデカ過ぎるし、と思いながら購入したところ、私が他に所有しているバイブルサイズよりも若干コンパクト感があり気に入ってます。
後はクレジットカードポケットの内側にもう一つ内側から入れれるポケットでもあれば申し分ないところでした。
カルティエ サントス スーパーコピー https://www.kyoku66.com/goods-8969.html