毒親(抑圧されて)に育てられた方

大阪北浜でヒプノセラピー(催眠療法)、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。(サイトはこちら→Ancella

セラピーをやっていると、同じような課題の方が続いて来られます。

最近は母親に抑圧されていた人たちが、多いです。

抑圧されてというのは、親が支配的、例えば、子供が何かをするときに、ダメ、とか、無理とかやる前から、制限をしている親。
危ないからとか、そんなことしたらこうなるとか、あなたには無理と。
わがままな親で自分の感情のままでとか、気分に左右される、とか、反対に規範的でこうするべきとか、もあります。

もちろん、思春期にはぶつかりますが、でも、根本的には親に認めてもらいたいというのがあります。

親に認めてもらいたいというのと、そうしてもらえなかったという気持ちのせめぎあいです。

来られた方は親のことが大嫌いです。

10年以上も親と連絡をとってないという方も。

母親のことを話すと、体が緊張して、母親の話はもういいです、というぐらいの方。
母親のことに関しては、セッションはしたくないです、という方。

そんな方とのセッションをしていって、母親を全く拒否していた上記の方が、もういいやと思える、と。

決して投げやりではなく、自分のしんどかった状況を受け入れたということです。
ということは母親を受け入れたということです。

素晴らしいことだなぁと思います。

どうなったら、そうなれるかですよね。

インナーチャイルドのセッションをしていきました。

セッションでは変性意識の状態で、自分の小さい子供を思い出してもらって、

その子の言いたいこと、やりたかったことなど、丁寧に聞いて、その子の
できなかったこと、言えなかったことを、大人の自分が横にいて
聞いてあげたり、やってあげたりします。

その時は、小さい子供の自分ですが、別の人物の子供のように感じます。
不思議です。

その子とコンタクトをとって、その子の気持ちや、やりたいことを制限せずにやっていくことで
気がついたら、上記のような状態になっていきます。

セッションに来ていただくのが一番早くて効果的なのですが、ご自分でもできるやり方をお知らせします。

まず、リラックスした状態を作ってください。

お仕事も用事もすべてない状態で、電話もきって、椅子に座って、目を閉じて。

自分の小さい子供の時をイメージでいいので思い出してください。

何才ぐらいの子ですか?

その子はどんな感じですか?

その子とお話できますか?

何て言ってます?

話を聴いてあげてください。

よく頑張ったね、しんどかったね、

と、言ってあげてください。

子供の自分がでてこなくても、気にせず、自分の小さい時のことを思い出してください。

あったことなど思い出して、あ〜、私、こんなしんどかったな、と。
よくやったなと。

それを思う、それだけでも十分です。

自分のために、自分と向き合う時間をつくってください。

何回かやっていただくと、知らない間に変わっていきます。

あなたの心の隙間を埋めるのは、他の人ではなく、あなた自身です。

いじわるされた

いやいや、してませんから┐( ̄ヘ ̄)┌


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上記の方達は親と離れているので、自分を取り戻すことができますが、なんだかの事情で親が側にいるなら、しんどいですね。

そんな方は離れる時間を意図的に作るということと、やはり、インナーチャイルドを癒してください。
それをすることで、自分の軸ができるので、前よりは動じなくなると思います。

Ancella の紹介

大阪でヒプノセラピー(催眠療法)やクラニオセイクラルワーク、エネルギー療法をやっています。
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